パーソナルトレーニングは食事の管理も。

パーソナルトレーニングでは食事についても助言がもらえます。

ジムでのトレーニングメニューだけではなく、パーソナルトレーニングでは日常の食事についてもメニューの提案をしてくれます。 どれほど過酷なトレーニングを繰り返してマッスルに磨きをかけても、食事に無頓着では優秀な筋肉を纏ったマッスルボディにはなれません。 そしてダイエットに対しても同じことが言えるでしょう。 ルームランナーで大量のカロリーを消費しても、２時間後にはダブルサイズのハンバーガーとポテトのＬサイズとコーラを胃袋に流し込んでしまったら、 ジムで頑張って贅肉を落としたとしてもその努力は報われないのです。

ハンバーガーでなくても暴飲暴食はダイエットの大敵ですし、スポーツジムで強靭な肉体を目指している人は禁じるべき行為です。 まあそのくらいは大抵の方ならば自覚しているので滅多にやらないでしょうが、 ダイエットや鍛錬との相性が悪い食事メニューというのもあります。これは個人の状況により変化しますし、 「これは食べないほうがいいよ、もっとこんなメニューを中心にしましょう」と万人にアナウンスできるものではありません。 筋肉の付き方、どんな痩せ方をしたいか、どこをパワーアップさせたいのか、そうしたことを総合的に考えて考案されるものです。

ダイエットではいろいろな食事制限の方法が雑誌でも頻繁に特集されていますが、誰にでも確実に効果があるわけではありません。 もしも本当に全ての人間が痩せられるのであれば、こんなにいくつものダイエット法が開発されるはずがないのです。 １つの完璧な方法、それだけが残ってあとは誰も気にしないまま忘れ去られてしまってもおかしくはないからです。 世の中に複数の、しかもかなりの数のダイエット法が蔓延している理由は、 その効果には個人差があるからだと考えるのが自然でしょう。 カウンセラーが個別に診断して最も効果のありそうなダイエット方法を提供する、そうしたことが簡単にできればいいのですが 現実的にはそのような施設は多く存在しませんし難しいと予想されます。 なので多くの人に少しは効果がありそうな方法を提示するのですが、大きな効果が見込めなかったり人によってはまったく痩せられない、ということもあるのです。 ですがパーソナルトレーニングなら個別にカウンセリングして最適と思われる提案を行えるので、食生活に関するアドバイスも的確なのです。

普通のスポーツジムでも別料金を支払えば専属のトレーナーに指導をしてもらうことはできますが、それでも施設内での限られた時間、 トレーニングに関する指導のみに限定されているようです。 食事面や生活習慣についてはノータッチなので、どちらがより質の高い指導なのかは言うまでもありませんがパーソナルトレーニングに軍配があがるでしょう。 真剣に鍛えようとしていない人やスタイルを気にしていない人にとっては迷惑なアドバイスになりそうですが、 本気でトレーニングをされる方ならこの特典は決して見逃せないポイントになるのです。 月曜日にジムで贅肉を削除して火曜日に復活させる、そんなパターンを繰り返したくないのなら、 食事面でも相談に乗ってもらえるパーソナルトレーニングに水曜日あたりに通う習慣を付けてみてはどうでしょうか。 水曜日は観たいテレビ番組がある、他の習い事をしている、のであれば木曜日でも金曜日でも構わないので、 一度問い合わせの電話をしてトレーナーの予約をしてみるといいでしょう。 気に入ったのなら定期的に指導してもらえばいいですし、まずはどのようなものなのか体験することをお勧めいたします。