ジムよりも密度の高いパーソナルトレーニング
プラウド白壁
名古屋市東区のパーソナルトレーニングジム。スポーツドクターによる医学的視点で捉えたトレーニングで健康的で美しい体をトレーナーと一緒に目指します。
受付TEL:090-3424-8194
http://www.proud-shirakabe.com/

パーソナルトレーニング

普通のスポーツジムよりも効率的だとの評判です。

ジムに通っているけどあまり効果がない、贅肉がなかなか落ちない、という人も 多いようですが、そんな方にお勧めなのがパーソナルトレーニングです。 これはどのようなものかというと、各人に専属のトレーナーが付いてくれて各個人 に対して最適なトレーニングメニューを組んでくれたり、相談に乗ってくれて適切 なアドバイスを授けてくれたりする、いわばマンツーマンのトレーニングです。 スポーツジムで行われるトレーニングには様々なメニューがありますが、どれもが 誰にでも最良の効果を生み出すとは言えません。

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個別指導のジム

壁に向かって孤独なトレーニングでは面白くないですよね。

普通のスポーツジムではマシンと自分だけのソロ活動が多いので、トレーニングも マンネリしますしモチベーションも上がらないという話があります。 木目のある壁や白い壁をジッと見つめながらダンベルを持ち上げたりルームランナー の上を走行することに大半の時間を消費しますので妄想に耽る時間が山ほどあり、 そのうちその妄想にも飽きたらシャワールムにさっさと行きたくなるのです。

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食生活のアドバイス

パーソナルトレーニングでは食事についても助言がもらえます。

ジムでのトレーニングメニューだけではなく、パーソナルトレーニングでは日常の 食事についてもメニューの提案をしてくれます。 どれほど過酷なトレーニングを繰り返してマッスルに磨きをかけても、食事に 無頓着では優秀な筋肉を纏ったマッスルボディにはなれません。 そしてダイエットに対しても同じことが言えるでしょう。

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食事制限の重要性

ベンチプレスを行うだけが肉体改造ではありません。

フィットネスクラブやスポーツジムで汗を流しても思うように肉体改造が進まぬ、 脚が細くならぬ、と嘆く方は多いようです。 しかもパーソナルトレーニングですら目に見える効果が顕れない、と絶望される 方も少なくはないようなのです。 ですが専属トレーナーの指導に従っていればそんなことにはならないはずなのです。 なのに全然体重が落ちない、大胸筋が増加しないというのであれば、トレーナーの 指導に従っていない可能性が高まります。

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